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鶏胸肉のパン粉焼き弁当

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3月30日のお弁当

鶏胸肉のパン粉焼き
ほうれん草のおひたし
にんじんしりしり
チーズはんぺん
ウィンナー
混ぜ込みわかめ明太子ごはん
大根の塩麹漬け

はんぺんとウィンナー焼いただけでお弁当出来てしまった( ´ ▽ ` )ノ
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by kaname-04 | 2012-03-30 12:03

豚肉の西京漬け弁当

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3月29日のお弁当

豚肉の西京漬け
海老寄せフライ
葉ゴボウの炒め煮
コールスロー
サツマイモの甘煮
ゆかりごはん

冷凍しといた手作りの西京漬けを焼いただけ。焼くだけおかずをストックしとくと便利ですな( ´ ▽ ` )ノ




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数日前の夕飯のおかずの西京漬けはこんなんだった。
白味噌酒みりんを混ぜたものを豚肉に塗って2日放置。
フライパンで焼いただけ。ちゃんと西京漬けになった。
ちょっとお肉硬くなったけど、それは特売の豚肉だったからかもしれない…
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by kaname-04 | 2012-03-29 11:31 | 弁当

フライドチキン弁当

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3月28日のお弁当

フライドチキン
葉ゴボウの炒め煮
卵焼き
サツマイモの甘煮
スナップえんどう
混ぜ込みわかめ明太子ごはん

フライドチキンは冷凍( ´・ω・)
昨日足りなかったって言ってたので、可能な限り詰めましたがどうか
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by kaname-04 | 2012-03-28 11:28 | 弁当

鯖の塩焼き弁当

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3月27日のお弁当

鯖の塩焼き
水菜と薄揚げの煮浸し
卵焼き
サツマイモの甘煮
ハーブウィンナー
豆ごはん

豆ごはん作ろうと思ったら思ったより豆が少なかったので
取り分けた豆をあとから乗せて沢山入っているように見せかけるライフハック。
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by kaname-04 | 2012-03-27 11:24 | 弁当

ジンギスカン弁当

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3月23日のお弁当

ジンギスカン
かぼちゃの煮物
卵焼き
きんぴらごぼう
ゆかり雑穀ごはん

ニンニクの芽入ってるのを御弁当に入れるとかよく考えたらひどいよねw
まあ個室で食べるんだから…いーよね…(´・ω・`)
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by kaname-04 | 2012-03-23 11:16 | 弁当

ししゃもの南蛮漬け弁当

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3月22日のお弁当

ししゃもの南蛮漬け
小松菜のからし和え
煮卵
ハーブウィンナー
ひじき豆
雑穀ごはん、混ぜ込みわかめ明太子

混ぜ込みわかめ明太子はどの辺が明太子なのかがよくわからないw
煮卵ってつけとくだけでなんで中まで味が染みるんだろうかふしぎ。
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by kaname-04 | 2012-03-22 11:59 | 弁当

エビ寄せフライ弁当

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3月21日のお弁当

エビ寄せフライ
ピーマンベーコンソテー
厚揚げと大根と人参の煮物
ベーコンのいり卵
ごはんとゆかり

これ足りなさそうな気がするわ…
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by kaname-04 | 2012-03-21 12:11 | 弁当

唐揚げ弁当

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3月19日のお弁当

鶏の唐揚げ
千切りキャベツ
ラタトゥイユ
ハーブウィンナー
ゆで卵
雑穀ご飯とゆかり

昨日唐揚げだったのでー。
しかし緑のないお弁当ですね(ノω;`)
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by kaname-04 | 2012-03-19 12:00 | 弁当

アスパラの肉巻き弁当

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3月17日のお弁当

アスパラの肉巻き
きんぴらごぼう
ネギ入り卵焼き
青梗菜のおひたし
ちくわきゅうり
雑穀ご飯、ふりかけ、梅干

肉巻きってお弁当でしか作らないから自分で食べたことがあんまりない…
ごはんちょっと詰めすぎたかもしれん(´・ω・`)
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by kaname-04 | 2012-03-17 11:34 | 弁当

鶏胸肉の胡麻味噌照り焼き

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3月16日のお弁当

鶏胸肉の胡麻味噌照り焼き
ツナマカロニサラダ
卵焼き
茄子の煮物
ブロッコリーのおひたし
雑穀ご飯とゆかり

卵焼きとブロッコリー以外昨日の残り…
鶏胸肉の一番好きな食べ方はこれです( ´ ▽ ` )ノ
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by kaname-04 | 2012-03-16 11:39 | 弁当


うまいものがあれば幸せ。


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31歳主婦・大阪在住
いつでもダイエッター
野菜色々食べる
料理頑張る
たくさん歩く
ベーグルヲタ

ようやく結婚しました。
ただ今第一子妊娠中。
専業主婦の料理やら、
食べ歩きのメモです。

■好き
 ベーグル
 チョコレート
 パイ生地
 辛いもの
 モチモチ食感
 サクサク食感
 こってり濃厚系

■ダメ
 コーヒー
 セロリ
 お酒

■食べたい
 モツ鍋
 チョコパフェ
 オムライス
 ピザ
 タイ料理
 インド料理

■行きたい
 ブランジュリーケン
 Flip up!
 テコナベーグルワークス
 ケポベーグル
 スカヴィフィーカ
 サリーシナモン
 アミーンズオーブン
 ル・シュクレ・クール
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